บล็อก " เคล็ดลับ "

ใครที่ชอบชาเขียวรู้หรือไม่? มันช่วยลดน้ำหนักและ ลดความอ้วน ของคุณได้ แต่หากคุณอยากได้ ปอร์เช่ หรือเงินล้านของคุณตัน อิชิตัน รับประกันได้เลยไม่มีทางผอมแน่นอนเพราะน้ำตาลมันเยอะมาก หากคุณอยากมีน้ำหนักที่ดี และได้ประโยชน์เต็มที่ จากชาเขียว ควรทานชาเขียวแบบไม่ใส่น้ำตาล มันจะช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันส่วนเกินได้เป็นอย่างดี

1. ยาคุมฉุกเฉิน ใช้ในยามฉุกเฉินเท่านั้น เช่น ถุงยางอนามัยแตก ลืมกินยาคุมปกติ มีเพศสัมพันธ์โดยไม่ได้เตรียมตัว หรือไม่รู้ตัวมาก่อนว่าจะมีเซ็กส์ 2.ยาคุมฉุกเฉินป้องกันได้แค่ 70 -80 % เท่านั้น แม้กินครบและถูกต้องแล้ว ก็ยังท้องได้ (ถ้ากินเม็ดเดียวประสิทธิภาพก็ลดลงกว่านี้อีก) 3. เมื่อกินยาคุมฉุกเฉินไปแล้ว 4 - 5 วัน อาจมีเลือดออกอันเป็นผลจากยาได้ แต่ไม่ได้ออกทุกคน บางคนกินไปแล้วไม่มีเลือดก็ไม่เป็นไร ไม่ต้องสงสัย 4. เลือดที่ออกจากยาคุมฉุกเฉิน เป็นจากตอนกินยา ฮอร์โมนในเลือดสูงพุ่งปรู๊ด พอหยุดกิน ปริมาณฮอร์โมนลดลงอย่างรวดเร็ว ก็จะมีเลือดออกจากการหลุดลอกของเยื่อบุโพรงมดลูก ภาษาหมอเรียก withdrawal bleeding อาจออกเล็กน้อยวันสองวัน หรือ 3 - 4 วันก็ได้ ปริมาณอาจเล็กน้อย หรือมากก็ได้ 5. เลือดที่ออกหลังกินยาคุมฉุกเฉิน อาจเป็นเลือดรอบเดือนหรือไม่เป็นก็ได้ ไม่มีใครบอกได้แน่นอน 6. กินยาคุมฉุกเฉินไปแล้ว หลังจากนั้นมีเลือดออก จะถือว่ามีรอบเดือน เป็นช่วงปลอดภัย แล้วจะมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ได้ป้องกันอย่างอื่นไม่ได้ เพราะอาจตั้งครรภ์ได้ อย่าเสี่ยงซ้ำสองอีกครับ ป้องกันซะ 7. กินยาคุมฉุกเฉินไปแล้ว ร...

หากคุณมีปัญหาเรื่องคราบเลือดที่เปื้อนเสื้อผ้าวันนี้เรามี 2 วิธีมาแนะนำในการขจัดคราบดังกล่าวให้หมดไป 1. ใช้ไฮโดรเจนเปอร์อ็อกไซด์ มาเทลงตรงคราบเลือดและรอให้คราบเลือดจากลงจึงนำไปซักตามปกติ 2. ใช้โซเดียมไบคาร์บอเนต ผสมน้ำข้นๆ ทิ้งไว้ที่คราบประมาณ 30 นาทีจึงนำไปซักตามปกติ

สิวอุดตัน คือสิวหัวเปิดที่มีลักษณะเป็นจุดดำๆภายในรูขุมขน สิวประเภทนี้มักเป็นกันเยอะในกลุ่มคนไทย และพอมีสิวอุดตันปัญหาสิวอักเสบก็จะตามมาด้วย ซึ่งวิธีรักษาก็มีหลายแนวนทางเช่น การกดออก การทายาละลายหัวสิว ซึ่งเราสามารถใช้ BHA AHA เพื่อเร่งการผลัดเซลล์ผิวได้ ส่วนยาที่ซื้อมาทาก็ได้แก่ Brevoxyl , Benzac ฯลฯ เป็นตัน

หลายๆท่านคงเคยได้ยินเรื่องครีมทองคำมามากมาย ว่าทองคำนั้นมีคุณสมบัติพิเศษ ที่ช่วยทำให้ผิวหน้าแข็งแรง กระตุ้นผิวให้สร้างคอลลาเจน เติมเต็มริ้วรอยร่องลึก ทำให้ใบหน้าเรียวกระชับขึ้น แต่ทองคำที่นำมาใช้ผสมในครีมนั้น จะอยู่ในรูปของ Peptide   ที่จะช่วยให้ซึมซาบลงผิวหนังได้ ซึ่งในปัจจุบัน ก็มีเทคโนโลยี Nano ที่มาช่วยทำให้ขนาดของเปบไทด์เล็กลงสามารถซึมซาบลงสู่ผิวได้ดีมากขึ้น ซึ่งดังนั้นการเลือก ครีมทองคำ ควรเลือกครีมทองคำที่มีส่วนผสมของ  Gold Nano Pepitde 14 Karat ขึ้นไป ขอบคุณสาระน่ารู้ดีๆจาก http://www.niraninter.co.th

รูปภาพตัวอย่าง  ผลิตภัณฑ์รักษาสิว เลือกซื้อผลิตภัณฑ์รักษาสิวอย่างไร?ดี ใช้อะไรก็ไม่ดีขึ้น แล้วจะทำยังไงวันนี้ เรามีคำตอบ... การเลือกซื้อครีมหรือเซรั่มเพื่อรักษาสิวในปัจจุบันนั้น เลือกได้ยากมากเพราะมันมีผลิตภัณฑ์รักษาสิวเยอะมาก แต่ผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่มักออกแบบมาเพื่อเหมาะสำหรับคนที่มีผิวหน้ามัน ทำให้คนที่มีผิวหน้าแห้งแล้วเป็นสิวเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์มักจะเกิดอาการแพ้เห่อและการการแย่กว่าเดิมที่เป็นอยู่ บางคนอาจจะไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่ากำลังแพ้เครื่องสำอางนั้นๆอยู่ เครื่องสำอางเพื่อช่วยลดอาการสิวที่ดีนั้นต้องอ่อนโยนและเหมาะกับสภาพผิวทุกแบบทุกประเภท โดยมีวิธีสังเกตดังนี้ ผลิตภัณฑ์ล้างหน้า ต้องอยู่ในรูปแบบเจลหรือเป็นเนื้อเหลวๆไม่มีฟองหรือมีก็มีน้อยล้างหน้าแล้วไม่ทำให้หน้าแห้งจนเกินไป อีกทั้งโฟมล้างหน้าที่มีฟองมากๆมักจะมีสาร SLS ที่ทำให้เกิดอาการแพ้ โทนเนอร์ ความจริงแล้วคนที่เป็นสิวไม่แนะนำให้ใช้โทนเนอร์ เพราะจะทำให้หน้าแห้งมากเกินความจำเป็น แต่บางคนก็ชอบใช้เพราะคิดว่าหน้าจะสะอาดเพิ่มมากขึ้น หากคนที่ต้องการใช้โทนเนอร์ก็ควรเลือกโทนเนอร์ ที่ปราศจากแอลกอฮอล์และน้ำหอม จะดีที่สุด ครีมบำรุง...

ครีมหน้าขาวที่สาวๆอยากลองแต่รู้ไหม มันอันตรายแค่ไหน? สวัสดีครับ วันนี้ผมจะมาเล่าเกี่ยวกับเครื่องสำอางต่างๆที่เกิดขึ้นมากมายในประเทศไทยของเรา ซึ่งมันเกิดขึ้นเยอะมากและมีคุณสมบัติแปลกๆเช่น ครีมมะหาด ครีมหอยทาก หรือแม้แต่กระทั่งครีมหน้าขาว ที่มีมากมาย ซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้วครีมดังกล่าว มักไม่ได้รับการขออนุญาตจากองค์การอาหารและยา หรือเรารู้ดีและเรียกกันติดปากว่า อ.ย. นั่นแหละครับ แต่สาวก็ชอบซื้อใช้กันมากเพราะครีมต่างๆเหล่านั้นมักได้ผลไว รวดเร็ว แต่สาวๆรู้หรือไม่ ว่าครีมหน้าขาวที่ใช้อยู่นะมันอันตรายนะจ๊ะ เพราะการที่ไม่ขอ อ.ย หรือไม่มี อ.ย. นั้นเราสันนิษฐานได้เลยว่า ครีมดังกล่าวมีสารต้องห้ามหรือสารที่เป็นอันตราย ซึ่ง ครีมหลายๆที่ก็มักจะอ้างว่า “ทำมาจากสมุนไพรไม่จำเป็นต้องมี อ.ย” แต่ผู้อ่านทุกท่านครับลองคิดดูดีๆว่ามันทำมาจากสมุนไพรจริงๆหรือเปล่า เพราะแค่เนื้อครีมมันก็เป็นสารเคมีแล้วครับ ยิ่งพวกสบู่นะครับมันยิ่งต้องมีเบสที่ทำให้เป็ก้อนทำให้เกิดฟอง ดังนั้นจะเห็นว่าไม่มีอะไรเลยที่เป็นธรรมชาติจริงๆ 100% เพราะถ้าทำจากสมันไพร 100% เนื้อครีมคงเป็นใบไม้ปั่นระเอียดหรือไม่ก็เป็นน้ำที่สกัดจากสมุนไพร ...

อย่างที่รู้ๆกันนะครับว่าปัจจุบัน ซันคลาร่า เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ได้รับความนิยมและมียอดขายถล่มทลายเป็นอย่างมากด้วยส่วนผสมที่ช่วยเรื่องการปรับฮอร์โมนทำให้เหมาะกับสาวๆที่มีปัญหาสิว และผิวหน้า ประจำเดือนมาไม่ปกติทำให้ ซันคลาร่า มีการถูกลอกเลียนแบบ วันนี้นายเคล็ดลับจึงจะมานำเสนอวิธีการดูว่าเป็นของจริงหรือของปลอมดังนี้ ระวัง ซันคลาร่า ของปลอม วิธีสังเกต ซันคลาร่า ของแท้หรือของปลอม ว่าแตกต่างกันอย่างไร             ของแท้       ของปลอม ซันคลาร่าของแท้   จะไม่มีหลายมิติด้านในวงแขน ซันคลาร่าของปลอม   มีหลายมิติด้านในวงแขน ซันคลาร่าของปลอม   จะมีลายวงกลมเต็มกล่อง ซันคลาร่าของแท้   จะมีลายโฮโรแกรมวงกลมสามมิติเฉพาะรูปผู้หญิงและลายเส้นด้านล่างกล่องเท่านั้น ซันคลาร่าของปลอม   มีลายวงกลมเต็มกล่อง เลยออกมาถึงขอบสีส้ม ซันคลาร่าของแท้   มีลายโฮโรแกรมวงกลมสามมิติ เฉพาะพื้นสีครีม ไม่เลยออกไปที่ขอบสีส้ม ซันคลาร่าของแท้   มีลายโฮโรแกรมวงกลมสามมิ...

ใครที่กำลังประสบปัญหาผิวหน้าหมองคล้ำมีจุดด่างดำเต็มไปหมด วันนี้ นาย เคล็ดลับ จะมาบอกสูตรการทำให้ผิวหน้าสวยกระจ่างใส โดยใช้ส่วนผสมหลักนั่นคือ มะขามเปียก โดยมีวิธีการทำดังนี้คือ...นำมะขามเปียกมาทำเป็นครีมแล้วนำมาผสมกับดินสอพอง (ให้ลักษณะเป็นเนื้อครีมข้นๆ) นำมาพอกหน้า 2-5 นาที ทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง แค่นี้ก็จะทำให้รอยด่างดำจาก สิว  รวมทั้งหน้าที่เคยหมองคล้ำค่อยๆขาวขึ้นอย่างแน่นอน

สาวๆ ที่ลืมทานยาคุมติดกัน 3 วัน ควรจะหยุดกินยาแผงนั้นเสีย รอจนให้มีรอบเดือนและหมดรอบเดือนแล้ว จึงค่อยๆ เริ่มทานแผงใหม่ ถ้ายังฝืนทานยาคุมต่อไปทั้งๆ ที่ลืมบ่อย จะทำให้มีเลือดกระปริดกระปรอย และระหว่างงกยาคุมนี้ก็อย่าลืมงดมีเพศสัมพันธุ์แบบไม่ป้องกันด้วยนะเดี๋ยวจะป่องไม่รู้ตัว

ถั่วฝักยาวต้มไม่ใช่แค่ผักสำหรับกินแกล้มกับส้มตำหรือน้ำพริกต่างๆ เท่านั้น แต่ถั่วฝักยาวนั้นมีความสามารถพิเศษช่วยยรักษาอาการท้องร่วง และคลื่นไส้อาเจียนได้ ผู้ที่เป็นระดูขาว เป็นเบาหวาน อาหารไม่ย่อย ปวดฉี่บ่อยหรือท้องอืด หากหมั่นกินถั่วฝักยาวเข้าไว้ รับรองว่าโรคภัยจะหายไปสิ้น

ถ้ามีอาการจุกเสียดแน่นท้องอยู่บ่อยๆ และเป็นครั้งละนานๆ กว่าจะหายจุก หากไม่ได้เพิ่งถูกใครชกต่อยมา ก็ให้ระวังว่าอาจจะเป็นตับอักเสบ คนที่เป็นไวรัสเอ หรือไวรัสบี มักจะจุกและแน่นทั่วอกและท้อง บวกกับอาการเพลียๆ ไร้เรี่ยวแรงอย่างเห็นได้ชัด ควรรีบไปให้หมอตรวจโดยด่วนอย่าชะล่าใจ ถ้าปล่อยให้ตัวเหลือง ตาเหลือง และฉี่เหลืองแล้ว อาจเป็นช่วงตับทรุดใกล้จะน็อกเต็มที่

ดูแลสุขภาพอารมณ์ให้สมบูรณ์เสมอ ถ้าช่วงใดรู้สึกหดหู่จนยิ้มไม่เป็น ให้ลองเขียนระบายความในใจลงในกระดาษ เขียนทุกอย่างที่ทำให้อึดอัดและเป็นทุกข์ เขียนทุกอย่างที่อยากได้ อยากทำ และอยากพูด จากนั้นก็หาเพลงโปรดสมัย 10 กว่าปีมาฟัง เพื่อย้อนยุคไปสู่ความทรงจำอันแสนสุขของเรา เขาว่าวิธีนี้บำบัดอารมณ์หดหู่ได้ดีนักเชียว

ถ้าอยากรู้ว่าควรมีน้ำหนักเท่าใดจึงจะพอดี ให้ใช้วิธีเอาส่วนสูงไปลบ 105 สำหรับผู้ชาย ลบด้วย 110 สำหรับผู้หญิง เช่น ผู้ชายสูง 170 (170-105) ก็ควรหนัก 65 ผู้หญิงสูง 160 (160-110) ก็ควรจะหนักประมาณ 50 กิโลกรัม

อยากมีผิวสีแทนสวยเหมือนสาวหรือหนุ่มฮาวาย ให้ทาครีมย้อมสีแทนมาชโลมให้ทั่วตัว อย่าเสี่ยงกับการอาบแดดริมทะเล 3 วัน 3 คืนตั้งแต่เช้าจนเย็น เพราะจะทำให้เป็นมะเร็งได้ง่ายและเร็วนัก และอย่าลืมหากชอบอาบแดดเป็นนิจ ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30 ทุก 2 ชั่วโมงด้วยนะครับ

อย่าลดน้ำหนักด้วยการกินยาเด็ดขาด ยาต่างๆ อาจมีผลข้างเคียงทำให้เกิดอาการเบลอๆ และหงุดหงิดง่ายเหมือนคนมีอาการประสาทๆ และยังมีฤทธิ์ทำให้เกิดอาการข้างเคียงมากมายที่ล้วนแต่เป็นอันตราย การลดน้ำหนักที่ถูกต้องควรควบคุมอาหารและออกกำลังกายควบคู่กันไปด้วย นอกจากน้ำหนักจะลดลงแล้วยังช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอีกเป็นกอง

วันใดที่อากาศร้อนจัด อยากเล่นน้ำในทะเลหรือ เล่นน้ำในสระหลายๆ ชั่วโมงก็ต้องขึ้นจากน้ำมาทาครีม กันแดดซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง เพื่อถนอมผิวและป้องกันมะเร็งผิวหนังหรืออาจจะเลือกครีมกันแดดประเภทกันน้ำ รวมทั้งเลือกครีมกันแดด ที่มีค่า SPF มากกว่า 50 ก็จะดีไม่น้อย

เมื่อเกิดอาการท้องเสียเพราะกินส้มตำปลาร้าหลายจานไปหน่อย ก็ต้องดื่มน้ำแก้วโตๆ หลายๆ แก้ว แต่ถ้าท้องเสียแบบมีการอาเจียนอย่างหนักก็ต้องงดดื่มน้ำ ห้ามทานอาหารใดๆ ถ้าหิวน้ำก็ให้จิบๆ แต่เพียงเล็กน้อย และถ้าอาการไม่ดีขึ้นตัดสินใจไปพบแพทย์ก็จะเป็นหนทางที่ดีที่สุด

คนที่มีปัญหาสายตาโดยเฉพาะสายตาสั้นนั้น ถ้าท่านไม่ใช้แว่นสายตา ท่านคงจะใช้คอนแทคเลนส์แล้วเคืองตาต้องรีบถอดออก ไม่ต้องห่วงความหล่อความสวยจนตาเสีย อย่าใส่คอนแทคเลนส์นอนหลับข้ามคืน ถ้าช่วงใดตาแดง ตาแฉะต้องงดใส่คอนแทคเลนส์เด็ดขาด อย่าใช้นำประปาแช่ รวมทั้ง ใช้เกินอายุตามที่กำหนด เช่น คอนแทคเลนส์รายเดือนแต่กลับใส่ 2 เดือนเป็นต้น อาจจะเป็นสาเหตุให้ดวงตาอักเสบ ติดเชื้อ และอาจจะถึงขั้นตาบอดได้

บริหารปากให้ดีจะได้เป็นศรีแก่ปากทุกๆ เช้าควรบริหารฝีปากด้วยการทำปากห่อโดยออกเสียง “อู” ยาวๆ ตามด้วย อา – อี – โอ สลับกันไปมาสัก 2 นาที วิธีการนี้นอกจากจะช่วยให้กรามแข็งแรงแล้วยังเป็นวิธีที่ช่วยลกรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้า ทำให้ใบหน้าอ่อนกว่าวัยตลอดไปด้วยนะค่ะ