เคล็ดลับระบายความเครียด

ดูแลสุขภาพอารมณ์ให้สมบูรณ์เสมอ ถ้าช่วงใดรู้สึกหดหู่จนยิ้มไม่เป็น ให้ลองเขียนระบายความในใจลงในกระดาษ เขียนทุกอย่างที่ทำให้อึดอัดและเป็นทุกข์ เขียนทุกอย่างที่อยากได้ อยากทำ และอยากพูด จากนั้นก็หาเพลงโปรดสมัย 10 กว่าปีมาฟัง เพื่อย้อนยุคไปสู่ความทรงจำอันแสนสุขของเรา เขาว่าวิธีนี้บำบัดอารมณ์หดหู่ได้ดีนักเชียว

ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

ไม่ควรทำฟันขณะมีประจำเดือน

รูปภาพ
ควรนัดทำฟันก่อนมีประจำเดือน 1 - 2 สัปดาห์ เพราะขณะมีรอบเดือนนั้นเหงือกของคุณผู้หญิงจะบวมและซ้ำง่าย และหากทำฟันช่วงมีรอบเดือนหรือหลังรอบเดือนหมดพอดี จะทำให้เจ็บปวดมาก แต่ถ้าอยู่ในสถานการณ์จำเป็นต้องไปพบหมอโดยด่วนอย่ารอช้า
อ่านเพิ่มเติม

เวลาที่เหมาะกับการออกกำลังกายมากที่สุด

รูปภาพ
หลายๆท่านคงเคยสงสัยว่าการออกกำลังกายในตอนเช้ากับตอนเย็นอะไรดีกว่ากัน แต่จากผลการศึกษาพบว่า เราควรออกกำลังกายในช่วง บ่ายสาม ถึง ห้าโมงเย็น เพราะเป็นช่วงที่อุณหภูมิของร่างกายสูงและเส้นเอ็นกล้ามเนื้อยืดขยายเต็มที่ พร้อมที่จะรีดกำลังออกมาได้เต็มที่
อ่านเพิ่มเติม

วิธีการล้าง กระทะ

รูปภาพ
วันนี้ขอเสนอ เคล็ดลับ การล้าง กระทะ ให้ไร้กลิ่นไหม้ เมื่อต้องการจะล้างกระทะที่ไหม้เกรียมให้สะอาด ให้นำเกลือป่นเทลงไปแล้วขัดถูตามปกติ เมื่อล้างเสร็จจะพบว่าไม่มีกลิ่นไหม้เหลือติดกระทะอยู่อีกเลยและเวลาที่เรากวนขนมเรามีวิธีป้องกันก้นกระทะไหม้โดยการใส่เหรียญสลึงลงไปสักสองเหรียญเวลากวนขนม รับรองไม่มีก้นกระทะใหม้แน่นอน
อ่านเพิ่มเติม

อาบน้ำอุ่นในตอนเช้าช่วยเพิ่มความสดชื่น

รูปภาพ
ถ้าหากว่าอยากสดชื่นแจ่มใสในตอนเช้า ต้องอาบน้ำอุ่นที่อุณหภูมิประมาณ 44 องศาเซลเซียส เพื่อกระตุ้นการทำงานของระบบประสาท และยังทำให้รูขุมขนและผิวหนังขยายอย่างกระทันหัน แต่มีข้อแม้ว่าต้องใช้เวลาอาบน้ำเพียงระยะเวลาสั้นๆ ไม่เช่นนั้นจะทำให้ให้ความกระปรี้กระเป่าน้อยลงกว่าเดิมนะ...จะบอกให้
อ่านเพิ่มเติม

วิธีการทำ กระดาษแก้ว

รูปภาพ
เอายางสนมาผสมกับแอลกอฮอล์ เขย่าให้ยางสนละลาย แล้วทิ้งให้ตกตะกอนสักครู่ จึงหาแปรงทาสีอ่อนๆ ชุบทากระดาษ เมื่อกระดาษแห้งดีแล้วก็จะกลายแป็นกระดาษแก้วสามารถนำไปใช้งานได้เลย
อ่านเพิ่มเติม