อันตรายวิ่งแล้วหน้ามืด

ระวังออกกำลังกายถ้ารู้สึกเวียนศีรษะอย่างเพิ่งหยุดเคลื่อนไหวกะทันหัน ให้ใช้วิธีค่อยๆ ลดความเร็วลงแล้วหยุดการเคลื่อนไหวในที่สุด เพราะถ้าคุณหยุดทันทีอาจอาจยิ่งทำให้เป็นลมหน้ามืดได้ และอาจจะพบแพทย์เพื่อดูว่าคุณมีอาการของโรคหัวใจหรือความดันโลหิตสูงหรือไม่