หลังเลิกงาน เมื่อกลับถึงบ้านแล้วอย่าเพิ่งหาอะไรทำให้เมื่อยกายหรือเหนื่อยอารมณ์ ให้เวลาตัวเองอย่างน้อย 30 นาทีกับการผ่อนคลาย นั่งจิบชาหรือน้ำแร่เย็นๆ สักแก้ว ชมดอกไม้ มองท้องฟ้า ฟังเพลงเบาๆ หายใจเข้า – ออกลึกๆ แล้วฝันหวานเรื่อยเปื่อยสักครู่ นี่ละช่วงเวลาผ่อนคลายที่แท้จริง
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น