ขมิบช่องคลอดช่วยมัดใจสามี
ฝึกเกร็งกล้ามเนื้อแก้มก้นและช่องคลอดแล้วค้างไว้ประมาณนับ 1 – 5 ทำซ้ำกันทุกๆ วัน อย่างน้อยวันละ 100 ครั้ง เพื่อกระชับช่องคลอดมิให้หย่อนยาน การบริหารส่วนนี้คุณสามารถทำได้ทุกขณะ ไม่ว่าจะกำลัง เดิน ยืน นั่ง หรือนอนก็ตาม
ไม่ควรทำฟันขณะมีประจำเดือน
ควรนัดทำฟันก่อนมีประจำเดือน 1 - 2 สัปดาห์ เพราะขณะมีรอบเดือนนั้นเหงือกของคุณผู้หญิงจะบวมและซ้ำง่าย และหากทำฟันช่วงมีรอบเดือนหรือหลังรอบเดือนหมดพอดี จะทำให้เจ็บปวดมาก แต่ถ้าอยู่ในสถานการณ์จำเป็นต้องไปพบหมอโดยด่วนอย่ารอช้า
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น