กินถั่วเยอะๆ เป็นประโยชน์ ดีต่อผิว และสุขภาพกาย


ถั่วลิสง และถั่วอัลมอนด์มีแร่ธาตุและวิตามินหลายชนิดที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ โดยเฉพาะมีวิตามิน E และสารบางชนิดที่จะช่วยป้องกันอาการต่างๆ ของโรคภูมิแพ้ โรคหอบหืด และโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจได้เป็นอย่างดี

ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

ไม่ควรทำฟันขณะมีประจำเดือน

รูปภาพ
ควรนัดทำฟันก่อนมีประจำเดือน 1 - 2 สัปดาห์ เพราะขณะมีรอบเดือนนั้นเหงือกของคุณผู้หญิงจะบวมและซ้ำง่าย และหากทำฟันช่วงมีรอบเดือนหรือหลังรอบเดือนหมดพอดี จะทำให้เจ็บปวดมาก แต่ถ้าอยู่ในสถานการณ์จำเป็นต้องไปพบหมอโดยด่วนอย่ารอช้า
อ่านเพิ่มเติม

การปรุงเนื้อกระต่าย

รูปภาพ
เนื้อ กระต่าย รสชาติดี เสียแต่เหนียวและมีกลิ่นแรง หากเราจะใช้เนื้อกระต่ายในการปรุงอาหารรับประทาน ครจะต้องลดความเหนียวและกลิ่นของมัน วันนี้จะเสนอ เคล็ดลับ โดยการหั่นเนื้อกระต่ายออกเป็นส่วนๆ (ประมาณสี่ส่วน) โขลกกระเทียมพริกไทยผสมลูกผักชียี่หร่า แล้วคลุกเคล้าเข้ากับเนื้อกระต่าย เติมน้ำปลาและผงชูรสและน้ำมันนพืชเล็กน้อย และหมักเนื้อกระต่ายไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง ก่อนนำไปย่างหรืออบ ก็จะทำให้เนื้อกระต่ายนิ่มมีรสชาติอร่อย
อ่านเพิ่มเติม

เคล็ดลับการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์รักษาสิว

รูปภาพ
รูปภาพตัวอย่าง  ผลิตภัณฑ์รักษาสิว เลือกซื้อผลิตภัณฑ์รักษาสิวอย่างไร?ดี ใช้อะไรก็ไม่ดีขึ้น แล้วจะทำยังไงวันนี้ เรามีคำตอบ... การเลือกซื้อครีมหรือเซรั่มเพื่อรักษาสิวในปัจจุบันนั้น เลือกได้ยากมากเพราะมันมีผลิตภัณฑ์รักษาสิวเยอะมาก แต่ผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่มักออกแบบมาเพื่อเหมาะสำหรับคนที่มีผิวหน้ามัน ทำให้คนที่มีผิวหน้าแห้งแล้วเป็นสิวเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์มักจะเกิดอาการแพ้เห่อและการการแย่กว่าเดิมที่เป็นอยู่ บางคนอาจจะไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่ากำลังแพ้เครื่องสำอางนั้นๆอยู่ เครื่องสำอางเพื่อช่วยลดอาการสิวที่ดีนั้นต้องอ่อนโยนและเหมาะกับสภาพผิวทุกแบบทุกประเภท โดยมีวิธีสังเกตดังนี้ ผลิตภัณฑ์ล้างหน้า ต้องอยู่ในรูปแบบเจลหรือเป็นเนื้อเหลวๆไม่มีฟองหรือมีก็มีน้อยล้างหน้าแล้วไม่ทำให้หน้าแห้งจนเกินไป อีกทั้งโฟมล้างหน้าที่มีฟองมากๆมักจะมีสาร SLS ที่ทำให้เกิดอาการแพ้ โทนเนอร์ ความจริงแล้วคนที่เป็นสิวไม่แนะนำให้ใช้โทนเนอร์ เพราะจะทำให้หน้าแห้งมากเกินความจำเป็น แต่บางคนก็ชอบใช้เพราะคิดว่าหน้าจะสะอาดเพิ่มมากขึ้น หากคนที่ต้องการใช้โทนเนอร์ก็ควรเลือกโทนเนอร์ ที่ปราศจากแอลกอฮอล์และน้ำหอม จะดีที่สุด ครีมบำรุง...
อ่านเพิ่มเติม

วิธีใช้ กระจาด

รูปภาพ
ก่อนที่จะใช้ กระจาด หรือตะกร้าหวาย ให้นำมาแช่น้ำสบู่แล้วผึ่งให้แห้ง แล้วจัดการทาแล็คเกอร์ จะทำให้เพิ่มอายุการใช้งานให้ยาวนานยิ่งขึ้น ดีกว่าการซื้อมาแล้วใช้เลย วิธีการนี้ใช้กับเครื่องหวายได้ทุกชนิด
อ่านเพิ่มเติม

วิธีขจัดคราบเลือดเปื้อนเสื้อ

รูปภาพ
หากคุณมีปัญหาเรื่องคราบเลือดที่เปื้อนเสื้อผ้าวันนี้เรามี 2 วิธีมาแนะนำในการขจัดคราบดังกล่าวให้หมดไป 1. ใช้ไฮโดรเจนเปอร์อ็อกไซด์ มาเทลงตรงคราบเลือดและรอให้คราบเลือดจากลงจึงนำไปซักตามปกติ 2. ใช้โซเดียมไบคาร์บอเนต ผสมน้ำข้นๆ ทิ้งไว้ที่คราบประมาณ 30 นาทีจึงนำไปซักตามปกติ
อ่านเพิ่มเติม