เคล็ดลับการเลือกที่นอน

ที่นอนที่มีความอ่อนนุ่มมากเกินไปจะทำให้กระดูกสันหลังโค้งงอได้ เพราะร่างกายยุบลงไปในที่นอนลักษณะโค้งงอ ควรเลือกที่นอนที่ค่อนข้างแข็งและแน่นมั่นคง เพื่อให้การนอนถูกสุขลักษณะ ถ้านอนหลับสบายก็จะมีผลต่อสภาพร่างกายและจิตใจด้วย