บล็อก " เคล็ดลับ "

วันใดที่อากาศร้อนจัด อยากเล่นน้ำในทะเลหรือ เล่นน้ำในสระหลายๆ ชั่วโมงก็ต้องขึ้นจากน้ำมาทาครีม กันแดดซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง เพื่อถนอมผิวและป้องกันมะเร็งผิวหนังหรืออาจจะเลือกครีมกันแดดประเภทกันน้ำ รวมทั้งเลือกครีมกันแดด ที่มีค่า SPF มากกว่า 50 ก็จะดีไม่น้อย

ถนอมสุขภาพผิวในฤดูร้อนด้วยการใช้ครีมกันแดดก่อนออกจาบ้านเสมอ เลือกค่า SPF 15 แต่ถ้าไปเที่ยวทะเลควรใช้ SPF 30 เลือกชนิดที่ระบุว่าป้องกันได้ทั้งรังสียูวีเอและยูวีบี เพื่อผิวคุณจะได้ไม่เกิดริ้วรอยย่นและไหม้แดดง่ายนัก ทาครีมกันแดดทุก 2 ชั่วโมงถ้าอยู่กลางแจ้งนานๆ