การหัวเราะช่วยลดความเครียด

รู้ไหมว่า การหัวเราะดังๆ และอ้าปากกว้างๆ อย่างไม่ต้องห่วงหล่อห่วงสวยนั้น ฮอร์โมนแห่งความสุขชื่อเอนโดรฟินจะหลั่งออกมาอันมีผลทำให้ความเครียดถูกขจัดไป การหัวเราะเต็มที่จะทำให้เลือดสูบฉีด หัวใจเต้นอย่างคึกคักกระฉับกระเฉง ความดันโลหิตลดลง และยังชะลอความชราได้อีกต่างหาก....