บล็อก " เคล็ดลับ "

ใครที่ชอบปวดเอวปวดหลัง เนื่องจากนั่งทำงานนานๆ หรือเพราะมีอายุเลยหลักสี่ใกล้ถึงดอนเมืองเต็มทีแล้วก็ตาม ควรแช่น้ำอุ่นอาทิตย์ละ 2 – 3 ครั้ง แช่ครั้งละ 15 – 20 นาทีเต็มๆ ไปเลย อย่าลืมดูแลอุณหภูมิของน้ำให้อยู่ที่ 40 องศากำลังเหมาะ